十月怀胎，一朝分娩。对于很多妈妈来说，除了生产的疼痛，还要面临产后一个孤独又黑暗的抑郁阶段。
这种随时都可能崩溃的精神状态，极端的情况下，甚至会让妈妈连同宝宝一起被它吞噬——这，就是产后抑郁。
很多没生过孩子的女性，以及大部分男性，可能很难理解“产后抑郁”到底是怎么回事。
有的人觉得这只是情绪问题，有的人觉得这就是“矫情”、“娇气”，但产后抑郁可不是那么简单的事儿。
新妈妈产后情绪低落和抑郁，不仅对自己的健康不利，更会影响宝宝的健康发育。使他们的慢性疾病增多，身体素质下降，易感染很多疾病。
产后抑郁它仅危害产妇的身心健康，对孩子造成负面影响，甚至会产生自杀或杀婴行为。
产后抑郁症有什么表现?
1、抑郁
患者会长时间感到情绪低落、愁苦及悲惨，早上或入夜时分情况会较为严重。有时白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。
2、内分泌变化的影响
妊娠后期，孕妈体内雌激素黄体酮，皮质激素、甲状腺素也不同程度增高，孕妈咪会产生幸福愉悦的感觉，但是宝宝出生后这些激素会迅速下降，造成体内内分泌发生变化，从而产生抑郁症状。
3、体重变化
如果女性在产后出现抑郁症，体重也会发生变化，比如出现骤增或者显著下降，所以当你发现体重没有原因的发生明显变化的时候要警惕产后抑郁症了。
8、食欲减少
产妇进食减少，即使是十分可口的饭菜也常拒绝或只吃一点，体重减轻。
这三种常见症状，很可能是产后抑郁的前兆！
你以为生完宝宝就能快乐无忧？可你知道吗？很多新妈妈在经历了分娩的喜悦后，可能会悄然陷入抑郁的深渊！甚至造成无法挽回的后果！你是否也有这样的困惑？以下这些症状你了吗？这三种症状，很可能是产后抑郁的前兆！
第一个症状是：持续的情绪低落。你是不是常常感到无缘无故的悲伤，甚至在看到宝宝时也无法感受到快乐？这可不是小事！很多妈妈在经历了分娩后的激素变化时，情绪波动会变得非常剧烈。你可能会问：“我明明是个幸福的妈妈，为什么却感到如此沮丧？”这正是抑郁的前兆，千万不要忽视！
第二个症状是：对生活失去兴趣。你曾经热爱的事情，比如看书、逛街、甚至是和朋友聚会，现在却觉得毫无乐趣？这是因为抑郁让你感到无力和孤独。你是不是在想：“我难道不该享受这个新身份吗？”其实，很多新妈妈在这种情况下，反而会感到更大的压力，觉得自己无法胜任这个角色。
第三个症状是：极度的疲惫感。你是否发现，明明刚睡了一觉，醒来却依然感到精疲力竭？这不仅仅是因为照顾宝宝的劳累，抑郁也会让你感到身心俱疲。很多妈妈会想：“我是不是不够坚强？”但其实，抑郁并不是你的错，及时寻求帮助才是解决问题的关键！
最后，许多妈妈在经历这些症状时，往往会陷入一个误区：“哎，我不应该抱怨，其他妈妈都是这么过来的。”这种想法只会让你更加孤独和绝望！你并不是一个人，很多妈妈都有这样的经历，勇敢说出你的感受，寻求专业帮助，才是走出困境的第一步。
所以，亲爱的妈妈们，如果你发现自己有这些症状，请不要犹豫！勇敢面对，寻求支持，才能让你和宝宝都过上更健康快乐的生活！记住，关心自己的心理健康同样重要，别让产后抑郁悄悄影响你的幸福！
关于产后抑郁的表现到此分享完毕，希望能帮助到您。
用户评论
慑人的傲气
看完这篇文章，我仿佛看到了自己当初的样子！真的，产后的激素变化太恐怖了，情绪波动大，做什么都提不起劲儿。幸好及时发现问题， Seek帮助，现在好多了。
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微信名字
身边好多宝妈都有产后抑郁的经历，但大家都不容易提起啊！希望更多人能够了解这个现象，勇敢寻求帮助和支持。不要把痛苦独自承压！
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你很爱吃凉皮
我很感谢作者写下这篇博文，让我知道我并不是一个人在承受这些情绪困扰。其实很多人都遇到过类似情况，只是没几个人愿意说出口罢了。产后抑郁不是软弱的表现，而是我们需要认真面对的难题。
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微信名字
我怀孕期间就一直很焦虑不安，生完宝宝后更是难以控制自己的情绪，感觉自己像变成了另外一个人。幸好家人朋友都非常理解和包容，一直在帮我疏导情绪化解压力，这样我才逐渐好转了一些。
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不离我
这篇文章写的太有道理了！产后抑郁确实不像我们想象的那样是一种“正常的反应”，它会严重影响宝妈的正常生活和与宝宝互动。我们需要更多关注这一方面，提供更多的帮助和支持。
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聽風
我老公一直觉得我矫情，说都是自己没照顾好自己导致的产后抑郁，还跟我说要赶紧振作起来。他不懂得我的感受！我觉得那些有经验的心理医生才是最能理解我们的朋友。
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虚伪了的真心
我是个心理咨询师，经常会遇到产后抑郁的宝妈。她们的情绪波动很大，对宝宝感到无力，甚至产生负面想法，真的很心疼。希望大家能够多关注身边的人，给予他们足够的理解和支持。
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空巷
作者说的没错，产后抑郁确实应该引起重视！我们不应该把这种病当成“娘们唧唧”的话题，而是要将其视为一种需要认真对待的疾病。
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々爱被冰凝固ゝ
我觉得很多宝妈都不敢承认自己患有产后抑郁，就感觉很丢脸。希望大家能够放下内心的顾虑，勇敢寻求帮助！你不是一个人在战斗。
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从此我爱的人都像你
这篇文章让我反思了自己是否有一些产后抑郁的表现？虽然我没有那么严重，但我也会经常感到情绪低落和不安，不知道该怎么办…
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搞搞嗎妹妹
我认为产后抑郁是很多宝妈都会经历的挑战，我们应该相互支持，互相鼓励！不要把痛苦都独自扛着，及时寻求帮助，相信总能走出阴霾。
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